Seguramente esta palabra estuvo buscándote ilimitadamente, la has visto en los diarios, en la tele, la escuchaste en algunas conferencias y seminarios, en tus clases, en algún lugar colgado como estampita en la pared o en algún letrero. No es una palabra novedosa, y sin embargo, es una de aquellas que puede salvarte la vida (así es, no dije «cambiarte la vida», dije «salvarte la vida»), es por esto que es tan importante.

No podemos ignorar la eficacia de las terapias, sabemos a ciencia cierta que el ser humano necesita ayuda en sus momentos más difíciles para poder seguir adelante, para levantarse de sus caídas emocionales o para salir de situaciones tóxicas, para recuperarse más rápidamente de muchas enfermedades físicas e inclusive para alcanzar niveles elevados de consciencia y mantener así la impecabilidad energética y bienestar.

En su mayoría son científicas, es decir, los tratamientos están desarrollados a partir de estudios que comprueban la integridad de los tratamientos. Asimismo en la actualidad, las terapias alternativas y/o complementarias están ocupando un lugar importante en nuestro sistema de creencias.

Terapias holísticas

Terapias alternativas y/o complementarias

Abarcan una serie de técnicas y métodos terapéuticos y curativos, para saber a cabalidad cuáles son, puedes ingresar al siguiente enlace:

Según la Dra. Noemí Manceñido Marcos del Hospital Infanta Sofía (San Sebastián de los Reyes, Madrid), las terapias alternativas y/o complementarias (o medicina alternativa y/o complementaria) son aquellos tratamientos y prácticas que se desarrollan fuera de la medicina occidental tradicional o convencional para ser aplicados a ciertas enfermedades o al bienestar general.

Estas terapias, por lo general, no se basan en datos científicos, no han demostrado de forma contundente sus efectos beneficiosos y no han pasado por el necesario y exigente proceso de evaluación de eficacia y seguridad al que se somete a la medicina convencional.

A pesar de que los términos “alternativa” y “complementaria” se emplean de forma indistinta, lo cierto es que se refieren a conceptos diferentes:

• Las terapias complementarias son aquellas terapias no convencionales que se emplean junto con la medicina convencional.

• Las terapias alternativas son aquellas terapias no convencionales que se emplean en lugar de la medicina tradicional.

El consejo, es que antes de probarlos mantengas un escepticismo sano que no es más que plantearte los cuestionamientos necesarios para que ‘no te tomen el pelo’, por decirlo más fácilmente o para que no pongas en riesgo tu salud.

Con esto no quiero decirte que no lo hagas, de hecho, la ciencia está confirmando a través de distintos estudios el grado de eficacia que tienen muchos tratamientos alternativos como la meditación. Lo que quiero decir es que siempre te informes bien antes de acceder a cualquier tipo de tratamiento alternativo, recuerda que se trata de tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, tomar las medidas adecuadas es parte de un intrínseco amor propio.

Maceñido aclara al respecto que «hoy en día, el ejercicio de la medicina se basa en la aplicación clínica y racional de la mejor evidencia científica disponible y así poder proporcionar la atención más adecuada a los pacientes, teniendo en cuenta sus preferencias y características individuales; esto se denomina medicina basada en la evidencia.»

«De esta forma, los médicos podemos diagnosticar las enfermedades y tomar las mejores decisiones clínicas posibles, así como seleccionar los mejores tratamientos y formas de prevención de enfermedades… Es importante recordar que las terapias alternativas y/o complementarias no pueden reemplazar ni sustituir a la medicina tradicional en el tratamiento de enfermedades graves», añade.

Por eso, te invito a ver a detalle en el blog, información detallada sobre distintos tipos de “Terapias”, tanto científicas como alternativas, para informarte sobre distintos tratamientos que puedes realizar tú mismo/a o con ayuda profesional, dependiendo el caso.

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