La forma más fácil de darnos cuenta que estamos siendo conscientes con nuestra vida es mediante el establecimiento de medidas que nos permitan protegernos, cuidarnos y mimarnos. Una de las formas más poderosas de lograr esto es preguntarnos: ¿Cuánto amor nos damos a nosotros mismos?

El amor propio es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar emocional. Cuando nos amamos y nos valoramos, establecemos límites saludables, nos cuidamos física y emocionalmente, y nos tratamos con amabilidad y compasión.

Es un acto de amor hacia nosotros mismos el asegurarnos de que nuestras necesidades sean atendidas y de que nos rodeemos de personas y entornos positivos que nos nutran y nos impulsen a crecer.

Pero ¿Cómo medimos cuánto amor nos damos?

No hay una fórmula exacta o una medida cuantitativa, ya que el amor propio es un viaje único y personal para cada individuo. Sin embargo, hay tres señales reveladoras que indican que estamos cultivando una relación saludable con nosotros mismos:

1. Primero, es importante escuchar nuestro diálogo interno. ¿Cómo nos hablamos a nosotros mismos? ¿Nos tratamos con respeto y compasión, o nos autojuzgamos y nos criticamos constantemente? Cultivar un diálogo interno positivo y amable es una forma de nutrirnos emocionalmente.
2. También es esencial establecer límites claros y saludables en nuestras relaciones y entornos. Esto implica decir «no» cuando sea necesario, alejarse de personas tóxicas o situaciones perjudiciales, y rodearnos de aquellos que nos apoyan y nos animan.
3. Además, prestar atención a cómo nos cuidamos físicamente puede ser un indicador importante de amor propio. Esto incluye cosas como adoptar hábitos saludables, seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y descansar lo suficiente. Cuidar de nuestro cuerpo es una forma de demostrarnos amor y respeto.

El autocuidado físico con NutriGo

Empecemos por lo que parece ser lo más simple, el autocuidado físico (porque sólo requiere de hacer cosas en concreto y ser constante), aunque en realidad también resulta todo un desafío. Podemos hacer cosas buenas por nuestro cuerpo, como dormir bien, hacer ejercicio y comer sano. Sin embargo, las responsabilidades familiares, el trabajo y las cuentas, dificultan llevar una vida saludable.

Incluso es difícil organizarse, acudir a profesionales que nos orienten y, sobretodo, actuar al respecto. Sin embargo, gracias a marcas como NutriGo, podemos actuar de inmediato sobre nuestra alimentación, sin interrumpir nuestra ajetreada agenda; ya que nos brinda productos naturales que nutren nuestro cuerpo, beneficiando especialmente a nuestro cerebro y corazón.

Pronto verás los resultados y podrás ser más eficiente para disfrutar de las cosas que más amas: tu cuerpo, tu familia, tu trabajo, tu propósito de vida y tu mentalidad renovada.

Para combatir enfermedades

Para lograr esta meta, NutriGo cuenta con productos como vitaminas y suplementos que ayudan a mantener las defensas elevadas. El Omega 3 para el corazón y las arterias, y el colágeno para tener la piel saludable.

Si no se quiere tomar suplementos, allí puedes encontrar otros productos similares fortalecidos con vitaminas y productos saludables. Por ejemplo, miel con vira vira para tratar los síntomas de la tos, la leche dorada y la curcumiel, ambas contienen cúrcuma, la cual ayuda a bajar la inflamación y aumentar las defensas.

Snacks y comidas naturales

para complementar la alimentación de forma saludable, como: granolas, cereal a base de quinua y amaranto (muesli y kruesli) y dulces como obleas de amaranto, chips de coco para comer de forma natural y ligera.

Y en cuanto a bebidas probióticas, cuenta con kéfir y kombucha, que no sólo ayudan al tránsito intestinal sino que también aumentan la energía y el metabolismo para ayudar a bajar de peso.

En esta línea, Nutrigo también tiene otros productos para ayudar a conseguir el peso ideal, como el Slim plus, el té verde, el lipo tea e incluso el café fit. En la línea de té también se tienen tés para ayudar a dormir e incluso reducir el estrés.

Para los deportistas

Se tienen barras de proteína, brigadeiros de proteína, espirulina y algunos otros productos que ayudan a construir masa muscular. Se tiene un gel de energía y bebidas isotónicas para poder mantener el ritmo en el ejercicio y el entrenamiento.

Puedes encontrar todos los productos de NutriGo en las Brisas, en el primer piso del Ventura o también puedes comunicarte al 60842297, haciendo click en el botón que se muestra a continuación, que te dirigirá directamente a su Whatsapp:

En pocas palabras, la medida del amor propio no radica en una cantidad específica, sino de tomar una firme postura para protegerte, consentirte y mimarte constantemente.

Es un viaje de autoexploración desafiante, donde te enfrentas a ti mismo/a y descubres quién eres realmente, sin miedos ni restricciones. Así que, ¡levántate, ámate y siembra el amor propio con audacia en todos los ámbitos de tu vida!

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